就是因為存在著極端值,我們才能看見事物各自不同的價值。
關於調整體態,第一步就是先把自己當人看!
前陣子在幾個單位分享了關於調整心態與健康體態的觀念,不約而同地都有學員提到類似的困擾:
在減脂初期,各種數字指標都有很明顯的變化,但隨著時間逐漸推進,數字下降的速度卻慢了下來,就算自己再怎麼努力都看不到進展,心裡感到很挫折該怎麼辦?
【 諮商真的需要做筆記 】第O集 - 諮商前要不要先做功課(準備)呢?
【 諮商真的需要做筆記 】第一集 - 哪裡找諮商?要花多少錢?
【 諮商真的需要做筆記 】第二集 - 心理師是什麼?諮商在做什麼?
【 諮商真的需要做筆記 】第三集(上) - 諮商如何進行(諮商前)
【 諮商真的需要做筆記 】第三集(下) - 諮商如何進行(諮商中、諮商後)
【 諮商真的需要做筆記 】第四集 - 上『類』諮商課程好嗎?
【 諮商真的需要做筆記 】第五集 - 如何挑選適合我的心理師呢?