除了手機之外，
該如何回應學齡前後孩子的「好無聊」呢？
你必須先體認到的是，
當孩子說出「好無聊」的時候，
他所要表達的意思其實是：
跟你在一起很無聊！
這個時候，我的真心建議會是：
當你還不是一位好的「手機導遊」之前，
請千萬不要把手機給你的孩子。
這麼做，
只會把你跟孩子推入手機爭奪戰的無限循環之中，
讓你慢慢地從孩子的需要中退位，
最終只能成為手機的提供者。
那該怎麼辦呢？
你唯一該做的，
就是在平時確實執行『三找一生』，
讓孩子根本沒機會說出好無聊：
『找時間』
請你安排固定時間，
有品質地陪伴你的孩子。
五分鐘，可以；
十分鐘，很棒；
卅分鐘，更好。
重點在於有品質。
什麼叫做有品質呢？
那就是「專心」！
當你把時間給你的孩子，
請專心地待在孩子身邊，
專心地看著孩子，
專心地聽著孩子，
專心地回應孩子，
讓孩子感受到你的在意，
滿足孩子期待被關注的需求。
人，
只有在自己的需求被滿足之後，
才能回應別人的需求。
當孩子的關注需求，
在平時就已經被滿足，
他才能學會在關鍵時刻，
也注意到你的需要。
我當然知道，
找時間不是件容易的事情。
但就像手機的記憶體快滿了一樣，
你總是能刪掉一些相對不重要的照片或App，
為手機找到多出來的記憶體。
愛孩子如你，
一定也可以踢走一點不必要的時間安排，
替孩子找到一些屬於你倆的珍貴時間。
『找興趣』
請你試著培養多元的興趣，
讓自己變成一個有趣的人。
積木，不錯；
桌遊，很好；
除了聊時尚，還能談歷史，
不只外太空，還有孫悟空。
關鍵是，讓孩子覺得你很有趣！
跟你在一起，比玩手機更好玩。
我不是要你變成小丑。
但倒是希望你能變成魔術師，
舉手投足都是驚喜。
孩子可以從你身上，
培養對世界的好奇，
形成對問題的觀點，
建立對事件的分析。
當孩子覺得，
與其找手機，
不如來找你，
那才是最高境界。
『找習慣』
請您先養成良好的「手機（或網路）使用習慣」，
別讓手機擋在你跟孩子之間。
有次搭火車，
我看到一個媽媽拿著手機對孩子怒吼：
你就不能讓我好好看完嗎？！
一瞬間，
車廂變得安靜，
我的心跳撲通撲通。
想要好好看影片的媽媽，
帶著一個希望媽媽陪的小孩，
結局就是兩敗俱傷。
這是可以避免的。
「定時定點」是使用手機的最高原則。
當你真的需要使用手機時，
請安排固定的時間與地點來操作，
別讓孩子看到的你就是跟手機在一起。
如果，
你有教育上或休閒上的需求，
想要給孩子看影片或卡通，
也請遵守「定時定點」的原則，
別把手機當成讓孩子安靜的工具。
『生信心』
在我看來，
把這兩篇文章看完的你，
已經是個夠好的家長了，
請不要太苛責自己。
所有的教養原則，
都只是你的參考。
每個人都是在嘗試錯誤中，
漸漸地變成「好家長」。
你所需要的，
就只是找到正確觀念，
接著，
確實而持續地執行。
如果，
還是覺得有困難，
學校的輔導室、
社區裡的心理諮商所，
或心理治療所，
都有許多專業人員可以協助我們。
你要處理的，
根本就不是孩子的「好無聊」，
而是要如何與孩子好好相處。
請你安排固定時間，
有品質地陪伴你的孩子。
五分鐘，可以；
十分鐘，很棒；
卅分鐘，更好。
重點在於有品質。
什麼叫做有品質呢？
那就是「專心」！
當你把時間給你的孩子，
請專心地待在孩子身邊，
專心地看著孩子，
專心地聽著孩子，
專心地回應孩子，
讓孩子感受到你的在意，
滿足孩子期待被關注的需求。
人，
只有在自己的需求被滿足之後，
才能回應別人的需求。
當孩子的關注需求，
在平時就已經被滿足，
他才能學會在關鍵時刻，
也注意到你的需要。
我當然知道，
找時間不是件容易的事情。
但就像手機的記憶體快滿了一樣，
你總是能刪掉一些相對不重要的照片或App，
為手機找到多出來的記憶體。
愛孩子如你，
一定也可以踢走一點不必要的時間安排，
替孩子找到一些屬於你倆的珍貴時間。
『找興趣』
請你試著培養多元的興趣，
讓自己變成一個有趣的人。
積木，不錯；
桌遊，很好；
除了聊時尚，還能談歷史，
不只外太空，還有孫悟空。
關鍵是，讓孩子覺得你很有趣！
跟你在一起，比玩手機更好玩。
我不是要你變成小丑。
但倒是希望你能變成魔術師，
舉手投足都是驚喜。
孩子可以從你身上，
培養對世界的好奇，
形成對問題的觀點，
建立對事件的分析。
當孩子覺得，
與其找手機，
不如來找你，
那才是最高境界。
『找習慣』
請您先養成良好的「手機（或網路）使用習慣」，
別讓手機擋在你跟孩子之間。
有次搭火車，
我看到一個媽媽拿著手機對孩子怒吼：
你就不能讓我好好看完嗎？！
一瞬間，
車廂變得安靜，
我的心跳撲通撲通。
想要好好看影片的媽媽，
帶著一個希望媽媽陪的小孩，
結局就是兩敗俱傷。
這是可以避免的。
「定時定點」是使用手機的最高原則。
當你真的需要使用手機時，
請安排固定的時間與地點來操作，
別讓孩子看到的你就是跟手機在一起。
如果，
你有教育上或休閒上的需求，
想要給孩子看影片或卡通，
也請遵守「定時定點」的原則，
別把手機當成讓孩子安靜的工具。
『生信心』
在我看來，
把這兩篇文章看完的你，
已經是個夠好的家長了，
請不要太苛責自己。
所有的教養原則，
都只是你的參考。
每個人都是在嘗試錯誤中，
漸漸地變成「好家長」。
你所需要的，
就只是找到正確觀念，
接著，
確實而持續地執行。
如果，
還是覺得有困難，
學校的輔導室、
社區裡的心理諮商所，
或心理治療所，
都有許多專業人員可以協助我們。
你要處理的，
根本就不是孩子的「好無聊」，
而是要如何與孩子好好相處。
