我是個很認知取向的人，"談情說愛"從來就不是我工作中的主要路徑，但也因為過於理性，我一直試著找方法讓自己能更貼近情緒一些。
而 EFT ( Emotionally Focused Therapy ) 所強調的依附理論和情緒調節理論，正是透過依附需求及情緒感受來促發當事人在認知與行為上的改變。
因此這次的工作坊就成了我學習貼近情緒的最佳選擇。
經過四天的情緒浸淫之後，我重新調整了自己對於"談情說愛"的"認知基模" ，也更理解 - 關係中的不講理，是因為沒有被同理。
四天學習過程中，滿滿滿的理論基礎、實證研究與經驗分享，讓我的理性認知有扎實的飽足感；而每天的技巧操作，透過實際體驗和引導同步，幫助我學習如何更貼近當事人的依附需求及情緒感受。
學習新的理論取向，包含了知識、技巧和態度的吸收。課程中的知識傳授，課後的技巧演練都是很厚實的體驗，但我最佩服的是劉婷老師所傳遞出來的 " 真心 " 。
學習新的理論取向，包含了知識、技巧和態度的吸收。課程中的知識傳授，課後的技巧演練都是很厚實的體驗，但我最佩服的是劉婷老師所傳遞出來的 " 真心 " 。
在這四天裡，老師扎扎實實地做到 " 我說給你聽、我做給你看、換你做給我看 " 的學習模式，除了課堂上的講述和真實伴侶演練，下課前的技巧練習更是讓人 " 膽顫心驚 "。
面對學員的疑問，老師總能提出解決策略，而在 EFT 可能遭遇的限制和困境中，老師也從不掩飾。
兩年能熟練 EFT，十年能遊刃有餘地協助當事人。面對學員的生疏與不安，老師也能提出數據和保證，讓學員感覺到支持和希望。
" 需求 " 需要被看見，" 情緒 " 需要被同理。
參考書籍 :
